පුද්ගලීකරණය කළ පිලේට්ස් මේස්

පුද්ගලාරෝපිත Pilates මේස් වල හරය තුළ සම්මුති විරහිත කාර්ය සාධනය පවතී. සෑම අභිරුචි නිර්මාණයක්ම වාරික ප්‍රති{1}}ස්ලිප් තාක්‍ෂණය ඒකාබද්ධ කරයි, ග්‍රහණය රටා{2}}විලාසය සහ ක්‍රියාකාරිත්වය යන දෙකටම භාවිතා කරන්නා විසින් තෝරා ගනු ලැබේ, තිත් සහිත වයනයෙහි සිට ක්‍රිස්ක්‍රොස් තීරු දක්වා-මට්ටම් සහ ප්‍රතිසංස්කරණ උපකරණ මත උපරිම කම්පනය සහතික කිරීම සඳහා උපක්‍රමශීලීව යටි පතුලෙහි තබා ඇත. මෙයින් අදහස් වන්නේ -ආකාරයේ{6}}- පෙනුමකින් වුවද, මේස් ටීසර් ඉරියව් හෝ පැති ලෑලි වැනි නිරවද්‍ය චලනයන් සඳහා අවශ්‍ය ස්ථාවරත්වය ලබා දෙයි, ලිස්සා යාමේ අවදානම් ඉවත් කර පරිශීලකයින්ට මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වය සහ ස්වරූපය කෙරෙහි සම්පූර්ණයෙන්ම අවධානය යොමු කිරීමට ඉඩ සලසයි. රෙදි තෝරා ගැනීම සමානව පෞද්ගලීකරණය කර ඇත: පරිශීලකයින්ට තෙතමනය-වික් කිරීමේ මිශ්‍රණයන් (උණ-මෘදුකම සඳහා උණ බම්බු{10}}ස්පැන්ඩෙක්ස් හෝ කල්පැවැත්ම සඳහා පොලියෙස්ටර්-කපු වැනි), ඝනකම මට්ටම් (ස්පර්ශක ප්‍රතිපෝෂණ සඳහා සැහැල්ලුවෙන් සිට තදබල ප්‍රතිපෝෂණ සඳහා සහ දෘඪ මතුපිට කුෂන් සඳහා පෑඩ් කිරීම දක්වා), ඔවුන්ගේ සුවපහසු මනාපයන් සමඟ සමපාත වන කෆ්ස්.

චිත්‍රාගාරයෙන් ඔබ්බට, පුද්ගලීකරණය කළ පිලේට්ස් මේස් බහුකාර්ය උපාංගයක් ලෙස සේවය කරයි. ඔවුන් ව්‍යායාම සැසිවල සිට පළ කිරීම්වලට බාධාවකින් තොරව සංක්‍රමණය වේ{1}}සිසිල්{2}}පහසුකම් කිරීමට, සාමාන්‍ය ඇඳුම් සඳහා-සෑහෙන තරම් චේතනාන්විතව හැඟෙන මෝස්තර සහිත{3}}නිවසේ විවේක ඇඳුම් සමඟ හෝ සපත්තු යටතේ ඇති සියුම් ප්‍රකාශන කැබැල්ලක් ලෙස ඉක්මන් ගමනක් සඳහා. යෝග්‍යතා ලෝලීන්, උපදේශකයින් හෝ කණ්ඩායම් සඳහා, අභිරුචි විකල්පයන් ප්‍රජාව ගොඩනැගීමට ක්‍රමයක් ද සපයයි: චිත්‍රාගාර ගනුදෙනුකරුවන් සඳහා ඔවුන්ගේ ලාංඡනය සමඟ සන්නාමගත මේස් නිර්මාණය කළ හැකි අතර මිතුරන්ට හෝ ව්‍යායාම කණ්ඩායම්වලට එකමුතු හැඟීමක් ඇති කිරීම සඳහා ගැලපෙන කට්ටල නිර්මාණය කළ හැකිය.